卯时天还未亮，清风道长第一次带着宋羽正式做早课。清风道长对宋云讲道：“早上阳气上升，静坐修炼可以保养精气神，排除杂念，达到定心、不动心的境界，来，你跟着我做。”宋羽学着师父的样子，小脸上满是认真。
约莫过了半个时辰左右，宋羽已经有点坐不住了，偷偷摸摸的看向师父。清风道长察觉到身旁的异动，不由得好笑，开口说道：“玄灵子，修行讲究心定，你心定了吗？”宋羽回道：“回师父的话，徒弟心定了，但腿没定。”清风道长纳闷问道：“这是什么说法？”宋羽哀嚎：“师父啊师父，我腿麻了腿麻了呀！”清风道长无奈的摇了摇头说：“你呀你，也罢，今天的早课就到这里吧，先去吃饭，吃过饭我来教你剑法。”
吃过早饭清风道长带着宋羽学习剑法，“徒儿啊，想要学习剑法呢，就要先练基本功，来，先扎马步，像我这样，双脚左右张开，双膝弯曲，膝盖和脚趾略呈内扣，脚跟略向外推，胸部折叠，重心在两腿之间。”宋羽依言照做。清风道长起身纠正宋羽动作，等宋羽站稳之后，又往她手里塞了一对小的石锁。青云道长接着说：“手腕向下弯，然后抬起然后再弯，手臂不要动，眼睛呢要盯着一个物体，头上下左右摆动时眼睛也要盯着 这能锻炼你的视物能力，这第一日就先练习一柱香的时间。”说完清风道长施施然回房间，只留下小宋羽在院中扎马步。
一炷香对于清风道长来讲 很快就过去了，院里的小宋羽可遭了罪了，胳膊也抖腿也抖，但还在咬坚持。清风道长伸着懒腰从房间里走出来时，正迎上宋羽幽怨目光。清风道长赶忙开口：“一炷香时间到了，起来吧。”宋羽一听赶忙将手中石锁一丢，抖着两条腿缓慢地坐到了地上。清风道长见状哈哈大笑，衬得宋羽越发的可怜。
“快起来吧，再坐下去，练功服你就自己洗。”清风道长这么一说，宋羽一个骨碌就起来了“师父，起了起了。”“起了就去开山门吧。”宋羽依言打开山门。不多会儿有两位善信前来上香求签，宋羽迎着两位往三清殿走去，把人带到师父面前，清风道长与两位善信见礼，宋羽就退了出来。
出来找到自己的背篓，准备前往后山捡些柴，拿了一些干粮和水装进背包里，以备不时之需。路过一片茂密的毛竹林时，突然听到一阵轻微的声响。好奇心驱使着她走近查看，却发现一个年纪和她差不多大的小女孩正蹲在地上，努力地挖掘着竹笋。小女孩看起来十分瘦弱，但手上的动作却异常熟练。
小女孩听到动静抬起头，眼神中透露出一丝警惕，但看到宋羽友善的笑容后，她放松了下来，开口问道：“小妹妹，你是谁家的呀，我怎么没有见过你呢？”宋羽回道：“这位姐姐好，我师父是灵云观的道士，看今天天气不错，就来这边捡点柴。”宋羽看小女孩在挖毛竹笋又对她讲：“你挖这么多笋做什么呀，这个笋子不好吃的，怎么煮都有点麻舌头。”小女孩听了宋羽的话，脸上露出了不符合她年纪的愁苦：“我家里没有粮食了，村子附近的野菜也被村里人挖的差不多了，只有这笋子不好吃，否则也轮不到我，实在是没有别的了，只能多挖竹笋回去给家人做饭。”
宋羽心中一动，于是，她决定帮助这个小女孩。宋羽放下背篓，从里面拿出一把小铲，开始帮小女孩一起挖竹笋。两人一边干活，一边聊天，气氛渐渐变得融洽起来。小女孩告诉宋羽，她的名字叫小芽，家里还有年迈的爷爷奶奶需要照顾。
时间过得很快，转眼间宋羽和小芽收获了满满一堆竹笋。小芽感激地看着宋羽，说道：“小羽，谢谢你帮我，如果不是你，我不知道要挖到什么时候呢。”宋羽微笑着摇摇头，说：“别客气，我平常一个人在山上捡柴也怪无聊的，如果你以后再来挖笋，可以来灵云观找我一起。”
小芽又帮宋羽捡完了柴，俩人背上各自的背篓准备回去了，分别之际俩人还依依不舍，约好了下次见面。宋羽背着柴回到了道观，放下后洗了洗脸，又去找她师父。“师父师父，我刚才去捡柴的时候去，认识了一个新朋友，她叫小芽。”宋羽一进房门就迫不及待的对清风道长讲，清风道长懒懒的看了宋羽一眼并不搭话，宋羽见师父不理她又对着清风道长讲：“我见她在挖毛竹笋，就告诉她不好吃，可她还是要挖，说不吃这个也没有别的东西吃，我觉得她好可怜还帮她挖来着。我挖的可快了，一会儿就帮她挖满了，她还帮我捡柴呢。”
清风道长端起茶杯喝了一口开口说道：“认识新朋友是好事，但别太贪玩，功课做得怎么样了？”说着放下茶杯递给宋羽一把小竹剑又说：“这个给你，明天除了蹲马步之外，我再教你一些基本招式，你一定要勤奋，不要偷懒，知道吗？”宋羽接过竹剑看了看，十分喜欢，就随手挥了一下。正好打到师父放在手边的茶杯，砰地一声，打碎了。
清风道长气的七窍生烟，伸手就要去打宋羽，宋羽见势不妙，直接脚底抹油开溜了，一边跑一边喊道：“师父恕罪，我现在就去扎马步！”清风道长别无他法，叹了口气，只得认命得收拾起来。