微微晨跑的地点就在山脚下的月牙湾沙滩，这里的空气足够新鲜，沙质足够松软，空气也是不冷不热刚刚好。
沙滩跑步，好处多多。其和结实的路面跑步不同，由于沙质松软，跑步时为了保持身体平衡，腿部肌肉要比平时跑步用力更大，能更加有效的锻炼肌肉，塑身塑形。而且踝、膝、髋、腰等部位关节要相互配合，能提高关节灵活性，增强心肺活动机能。同时，细沙能按摩脚底，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力。更难得的是，沙上跑步能刺激副肾上腺组织，促进激素分泌，起到美白肌肤的作用，延年又益寿。
听起来很有道理的样子，具体有没有这个效果就不清楚了。
月牙湾被誉为“天下第一湾”，其沙滩被誉为“天下第二滩”，仅次于那个桂省的“天下第一滩”南海金滩。
每天早上都有好些人在月牙湾晨跑，有时候巧合还能遇到电视上报纸上出现的明星和大富豪。月牙湾豪宅区不仅仅住有大老板，还有好些明星大腕呢。微微就不止一次遇到名气很大的明星，那个谁谁谁，那个谁谁谁。甚至还有一个偶像派星二代在沙滩晨跑和微微相遇，一见钟情，三天两头示好感，别提多讨厌了。
闹钟响起，微微睁开眼，睡眼惺忪，真的好想在暖和和的被窝里多躺一会啊！可她一想到自己的体重一个月内又增重了两斤，立马睡意全无，起床赶紧的，不为别的，就为把多长出来的两斤肉给减下去。
微微对自己的身材非常在意的，甚至到了苛刻的程度。有时候她会臭美的认为自己的身材“多一分嫌胖，少一分嫌瘦”。所以每次体重增加了，她都会想办法减下来。
早上的天气有些冷，微微就穿了一套黑色长袖大码天鹅绒运动装。运动装的上衣后面有个帽子，跑步的时候把帽子卡在头上可以遮容，比口罩墨镜还好使。微微每次跑步的时候都这么做，不然的她这道靓丽的风景线一路上得吸引多少眼球啊！反正微微跑步的时候，经常有人跟着她跑，不仅有男子，还有女子呢。大家一块跑步，也没什么的，还能交到好多朋友。住在这儿的人，都会非富即贵，值得交往。
穿好衣服，微微迈着松软的步子走到阳台上，边走边伸着懒腰。
“哇，今天天气好好啊！”微微情不自禁的说道。
这时候太阳已经跃出地平线了，在阳台上洒下金色的光辉。站在阳台之上，能把整个风景秀丽的月牙湾尽收眼底，近处的山林，稍远的沙滩，远处的海岛，还有那漫无边际碧绿湛蓝的大海。阳光洒在海面上，又多了一抹金色，就连波浪起伏的海面也变成金色的了。
这是一幅多么美丽的风景啊！但是只为少数人享有。
每次面朝大海，微微都会有拥抱一下的冲动，还有一种荡舟海上环游世界的冲动。
有人不就说了嘛，人生应该经历两件事，一场说走就走的旅行和一次奋不顾身的爱情。如此，不枉此生。微微就觉得这句话说的很有道理，也一直在向这句话看齐。
爱情对微微来说是奢侈品，至少她自己这么认为。曾经就有一份爱情摆在微微面前，她也用心去爱了，结果却落得一个心碎。至于原因，还不是因为李二蛋那厮，他丫移情别恋了，劈腿到汪院长的女儿汪诗诗身上。其实也不能怪二蛋了，微微自己也有推卸不了的责任，两人一直暧昧着，暧昧着，中间有一层纸，没一个主动捅破的。诗诗后来者居上，主动向二蛋表白，一下子就“俘虏”了二蛋那一颗躁动不安的心。
微微晨跑的地点就在山脚下的月牙湾沙滩，这里的空气足够新鲜，沙质足够松软，空气也是不冷不热刚刚好。
沙滩跑步，好处多多。其和结实的路面跑步不同，由于沙质松软，跑步时为了保持身体平衡，腿部肌肉要比平时跑步用力更大，能更加有效的锻炼肌肉，塑身塑形。而且踝、膝、髋、腰等部位关节要相互配合，能提高关节灵活性，增强心肺活动机能。同时，细沙能按摩脚底，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力。更难得的是，沙上跑步能刺激副肾上腺组织，促进激素分泌，起到美白肌肤的作用，延年又益寿。
听起来很有道理的样子，具体有没有这个效果就不清楚了。
月牙湾被誉为“天下第一湾”，其沙滩被誉为“天下第二滩”，仅次于那个桂省的“天下第一滩”南海金滩。
每天早上都有好些人在月牙湾晨跑，有时候巧合还能遇到电视上报纸上出现的明星和大富豪。月牙湾豪宅区不仅仅住有大老板，还有好些明星大腕呢。微微就不止一次遇到名气很大的明星，那个谁谁谁，那个谁谁谁。甚至还有一个偶像派星二代在沙滩晨跑和微微相遇，一见钟情，三天两头示好感，别提多讨厌了。
闹钟响起，微微睁开眼，睡眼惺忪，真的好想在暖和和的被窝里多躺一会啊！可她一想到自己的体重一个月内又增重了两斤，立马睡意全无，起床赶紧的，不为别的，就为把多长出来的两斤肉给减下去。
微微对自己的身材非常在意的，甚至到了苛刻的程度。有时候她会臭美的认为自己的身材“多一分嫌胖，少一分嫌瘦”。所以每次体重增加了，她都会想办法减下来。
早上的天气有些冷，微微就穿了一套黑色长袖大码天鹅绒运动装。运动装的上衣后面有个帽子，跑步的时候把帽子卡在头上可以遮容，比口罩墨镜还好使。微微每次跑步的时候都这么做，不然的她这道靓丽的风景线一路上得吸引多少眼球啊！反正微微跑步的时候，经常有人跟着她跑，不仅有男子，还有女子呢。大家一块跑步，也没什么的，还能交到好多朋友。住在这儿的人，都会非富即贵，值得交往。
穿好衣服，微微迈着松软的步子走到阳台上，边走边伸着懒腰。
“哇，今天天气好好啊！”微微情不自禁的说道。
这时候太阳已经跃出地平线了，在阳台上洒下金色的光辉。站在阳台之上，能把整个风景秀丽的月牙湾尽收眼底，近处的山林，稍远的沙滩，远处的海岛，还有那漫无边际碧绿湛蓝的大海。阳光洒在海面上，又多了一抹金色，就连波浪起伏的海面也变成金色的了。
这是一幅多么美丽的风景啊！但是只为少数人享有。
每次面朝大海，微微都会有拥抱一下的冲动，还有一种荡舟海上环游世界的冲动。
有人不就说了嘛，人生应该经历两件事，一场说走就走的旅行和一次奋不顾身的爱情。如此，不枉此生。微微就觉得这句话说的很有道理，也一直在向这句话看齐。
爱情对微微来说是奢侈品，至少她自己这么认为。曾经就有一份爱情摆在微微面前，她也用心去爱了，结果却落得一个心碎。至于原因，还不是因为李二蛋那厮，他丫移情别恋了，劈腿到汪院长的女儿汪诗诗身上。其实也不能怪二蛋了，微微自己也有推卸不了的责任，两人一直暧昧着，暧昧着，中间有一层纸，没一个主动捅破的。诗诗后来者居上，主动向二蛋表白，一下子就“俘虏”了二蛋那一颗躁动不安的心。