只见此时的平乱，全身热气迸发，热浪的鼓动与衣物产生不断的摩擦发出了，呲呲的声音，就像一个高压锅一样，咚咚咚！心脏的跳动随着蒸汽鼓动不断的加速，如同一个小型马达一样高速的运转，不过马上这个高速旋转中的马达逐渐慢了下来直至熄火。
“呼！”
平乱长出一气，去除了体内的杂质后，仿佛整个人都变的精神起来，汗水随着刚才的体表高温不断的蒸发，再加上汗液里所排除的毒素，导致身上现在又黏又难受，恨不得赶紧去洗个澡舒坦一下。
“厉害，厉害，平乱啊你的资质不错，想不到才用了个小时你就将，体表温度修炼到了110摄氏度左右，可惜身体强度不够不然还可以提升，本来还以为你起码要修炼到晚上89点左右，看来我还是失算了，不愧是我的徒弟。
从小到大没怎么被夸过的平乱，此时也是头一次享受到优等生被快赞的快乐，不好意思的说道“没有啦，都是师父教的好。”
“好了不要谦虚了，当然也不要太得意，接下来进行下面的训练，首先徒步10公里要求30分钟完成，然后单手单杠各100要求每个都要过下颚，最后蛙跳2公里要求每次跳跃距离不得小于2米。”
“什么！”听完这些要求平乱，这下是真的乱了，“这怎么可能，我在学校跑个一公里人就瘫了，这师父你虐待未成年。”
啪的一下，建军的一个大嘴巴子的扇了下平乱的后脑勺，好没气的说道“好好感受一下你自己的身体，tnd才修炼个小时就快常人的怪物，居然还跟我说这些完成不了。”
听完师父的话，平乱感受了下自己现在充满力量的身体，不可思议的说道，“我的天师父，感觉我现在能打死一头牛。”“哈哈”简单的打了两下勉强能算作出拳的拳头，得意的说道。
“别得瑟了，打的什么鸟样，走先跟我去跑马路去，我跟你说啊完成不了加练，听明白没有。”
“放心吧师父保证完成任务。”对于刚刚得到力量的平乱明显错估了自己现在的实力，此时还是异常兴奋的开始接下来的训练。
“呼呼呼哈！”由于刚才兴奋的像二哈一样的平乱，错估了自己的实力，导致刚开始跑一公里时就开始疯狂的冲刺，一公里的距离仅用了2分半就跑完了，结果就是现在才公里的路程就更死狗一样勉强的跟随着师父的后面，“妈呀，我在干什么，我为什要跑步，啊！谁来救救我，不行了要死掉了，谁也不能阻止我瘫在这里。”此时平乱的心里无助的感慨，摇了摇脑袋强行驱散这些负面情绪，“不行坚持，坚持下去我可是好不容易，才得到了这个世界的入场券，怎么能被这点小困难打倒。”定了定意志的平乱，还未发现赤浮屠此时已经在他的体内，偷偷的开始了自动循环。
哈，呕！终于结束了漫长的10公里长跑，平乱瞬间撑着旁边的路灯，开始了不断的呕吐，建军此时也是不断的轻轻拍打平乱的背部，不断的在心里感慨，“年轻真好啊，一个才刚刚入门的臭小子，居然可以做到这种地步。”要知道目前世界上10公里最快也就26分钟，而他却已经可以在30分钟内跑完，虽然常人境的修士可以做到26分钟以内，可是他呢，他还只是一个刚修炼的孩子而已，前途不可限量啊。
简单的休息一会后，平乱便开始了下一阶段的修炼单杠。
“9，98，99，100！”终于做完了最后的一下，平乱直接从杠上面摔倒在地，看着眼前不断颤抖的双手，以及手掌上被磨破的皮，平乱只能躺在地上大口的呼吸，“太难熬了，我发誓我再也不拉单杠了。”
看着躺在地上的徒弟发出如此哀嚎，建军嘴角微微一笑，道术愈合，平乱手掌那被磨破的皮以肉眼可见的速度不断愈合，“嘿嘿，臭小子以后这些都必备科目，不练可不行，放心手给你治好了，不影响明天的训练。”
眼看自己准备好的用于明天的伤假，平乱两眼一翻，无力的哀嚎道“救命啊！”
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“有必要吗，不就是蛙跳嘛，不至于走不动路了吧。”
此时做完蛙跳的平乱，双腿不自然的疯狂打颤，连上个楼梯都需要师父的帮助，没错练完蛙跳后，平乱彻底蚌埠住了，就连自行车都无法骑行，无奈的师父只好用自己的车，把平乱送回了家中。
“好了晚上好好休息，明天直接去小树林，晚上我还有点事就先走了。”
看着师父远去的背景，平乱叹了口气“自己选的路哭着也要走完，呜呜呜！”
就这样平乱的暑假开始了，这次的暑假注定会让他终生难忘。
“我丢，作业，作业还没写，天哪不活啦！”