炼制这“回元丹”，需要用到的草药，分别是：
人参、地黄、当归、茯苓、泽芬、地葵等九种。
药龄至少十年以上，药龄越高，炼制出的回元丹，药效越好。
陆云在“医药谷”看了看。
这几种常见的药材都有，且药龄普遍，超过了十五年以上。
其中人参药龄，更是达到了三十年以上。
确定药草没问题，够用之后。
陆云就回去研究，炼制“回元丹”的注意事项了。
第一步：先准备九个玉瓶，将九种药草分别熬炼，去除杂质后一一装入玉瓶。
第二步：准备三个玉瓶，按照药性分别将其三种，分三次熬炼融合，最后装入玉瓶。
第三步：将融合的三种药，依次融合，先用“人参”融合的药，和“茯苓”融合的药，两两融合，最后再和剩下那一份融合。
第四步：待到所有药物融合后，需要三个时辰左右的火焰调整。
第一个时辰需要大火猛熬，使得药效二次融合，这个时间需要自己，用灵力去慢慢感应，也不一定就是一个小时。
第二个时辰，中火慢熬，为其徐徐降温。
第三个时辰，小火慢熬，主要是温养丹药，到了这里丹药基本就炼制成功了。
第五步：出锅揉成丹药形状就可以了。
从第一步开始，去除杂质后，就需要用灵力，一直蕴养药力，直到出丹为止。
陆云直到熟悉，所有环节后，才放下《修仙灵异录》。
又拿出“五行盾法”研究修炼了起来。
“五行盾法”玉简大纲说道，想要练成，需要对五行属性，形成亲和力。
再以属性之力，冲开体内固定穴道。
第一层，只需要对自己，最熟练的一种属性，形成亲和力，那就离练成不远了。
所谓的亲和力就是，对属性的使用及熟练程度。
随后陆云一直都在尝试，怎么样才能让火属性，对自己形成亲和力。
一晚上过去了，还是没一点头绪。
第二天，陆云准备炼制“回元丹”，喊刘大胖三人直接去伙房帮忙。
先让刘大胖三人，准备了大量的柴火，陆云看差不多了，去采摘了三份炼制“回元丹”的草药。
回来后陆云吩咐道，我要炼制一味丹药，需要时间很长。
一会你们三人轮流烧火，如果柴火不够用了，其它人就去准备，明白了没？
三人异口同声说道：“一切听从师兄安排。”
待锅烧的通红后，陆云先把价值最低，且存量比较大的“泽芬”，扔进了锅里。
由于锅内温度太高，刚放进去就烧成了灰。
没办法只得让刘大胖，把火弄小点。
结果烧了半天，杂质和药材精华混到了一起，杂质怎么也取不出来。
《修仙灵异录》上说，温度适中。
熬炼好的时候，精华和杂质是分开的，杂质飘在精华上面，只需用干净的玉勺，舀出上面的杂质即可。
陆云脑袋都快炸了，看的时候挺容易的，真正上手后，这折腾了半天了，连炼制“回元丹”的第一步都没搞定。
《修仙灵异录》说温度适中，这也不说清楚一点，还得自己慢慢去试。