没有见面会之类的路演活动，肖遥在电影上映前的宣传活动就主要是两大类。一类是访谈，一类是综艺。虽然叶嘉颖不想过分的压榨肖遥，但这是一部几乎算得上没有女主角的电影，最重要的演员就是肖遥，肖遥又早就跟叶嘉颖说过会全力配合电影的宣传，因此肖遥需要参加的活动的数量算不上多，也绝对算不上少。
叶嘉颖给肖遥安排的访谈活动有五个，三个是不用面对镜头的纸媒采访，两个是需要面对镜头的电视访谈节目。这五个访谈，叶嘉颖也全部都要参加。不过三家纸媒的采访是分开单独采访的，只有两个电视访谈节目是叶嘉颖和肖遥一起进行。
虽然肖遥很少接受采访，但这只是因为肖遥不太喜欢接受采访，不代表肖遥就不善于或者无法单独面对记者的采访。
采访肖遥的三家纸媒中两家是比较专业的电影类杂志，一家是行量比较大、覆盖面比较广的综合性杂志。虽然难免也会问到一些八卦的问题，但毕竟不是纯粹的八卦媒体，采访之前又有问题提纲，所以肖遥应付起来也比较容易。三场采访做下来，肖遥和采访的记者双方都是比较满意的。
两个电视访谈节目，一个是央视电影频道专门采访电影人的访谈节目，一个是由娱乐公司独立制作，两家卫视和三家视频网站购买了播放版权的综合类知名访谈节目。同样是兼顾了专业性和受众广度两个不同的方面。
这两个电视访谈节目不仅都是叶嘉颖和肖遥一起去的，而且去的接受采访的嘉宾也都不只叶嘉颖和肖遥两个人。
央视电影频道的电影人访谈节目不只采访电影明星，也会采访电影行业内的幕后人员，所以叶嘉颖带了这部电影的编剧跟他们一起去接受采访。叶嘉颖和那位编剧都是从业多年的老江湖，肖遥的口才和反应也都很不错，整个过程都进行得很顺利。
那个独立制作的综合类访谈节目不只采访明星，也会邀请各路名家名流和社会热点人物去做采访嘉宾，所以这个节目，叶嘉颖邀请了詹有成跟他们母子俩一起去接受了采访。叶嘉颖和肖遥自然是没什么问题的，而第一次做电视访谈节目的詹有成则表现得比较拘谨和紧张。
好在那个节目之前也采访过不少没有什么录电视节目经验的社会人士，主持人不只功底深厚，面对这种嘉宾的经验也相当丰富，加上叶嘉颖和肖遥在一旁适时的接话帮忙，整体效果也还是不错的。
五个访谈类的活动有三个纸媒采访和两个电视采访，综艺类的活动则全都是电视节目了。叶嘉颖和肖遥做的两个电视访谈节目兼顾了专业性、宣传效果和受众广度，上综艺节目则就是纯粹为宣传效果考虑了。叶嘉颖为肖遥安排了三个电视综艺节目，全都是收视率很高的卫视王牌节目。
这三个电视综艺节目分别是湘南卫视的两个棚拍的节目《快乐大本营》和《天天向上》以及浙东卫视的一个户外真人秀节目《跑男》。这三个节目全部都是前世有的综艺的节目，肖遥这一世也参加过其中两个，自然是没有丝毫问题。
《快乐大本营》是一个以游戏为主、比较闹腾的综艺节目。一期节目如果只有两位嘉宾的话，节目的效果可能会稍微差一些，所以偶尔也会组合嘉宾共同录制一期节目的情况。
叶嘉颖可不想跟其他明星合作一期节目，让观众分散了对他们这个剧组的注意力。尽管这部电影里只有肖遥一个主演，叶嘉颖也还是把韩思莹这位戏份算不上太多的女演员一起带来了《快乐大本营》。
《快乐大本营》是湘南卫视的王牌节目，收视率一直都很好。对于韩思莹这样的年轻新人演员来说，《快乐大本营》是一个很好也很难得的曝光机会。叶嘉颖带她来一起玩，既保证了节目的效果，让这期节目成为宣传他们电影《12小时》的专场，也算是提携了参演自己电影的新人演员，也算是一举多得了。
肖遥去年为宣传《夜空中最亮的星》跟赵瑞等人一起录过一次《快乐大本营》，叶嘉颖更是参加过不少次了，跟几位主持人也都非常熟悉。两位老手带一位新人一起参加节目也没有多大问题。
叶嘉颖年纪和咖位都比较大，又是导演，自然是这期节目的主咖。肖遥是电影中唯一的主演，本身的名气不低，又是经常上热搜的人物，也很受重视。相对而言，电影里戏份比较、本身又是新人、知名度比前两人要差上不少的韩思莹就难免会受些冷落。
不过叶嘉颖和肖遥都对韩思莹比较照顾，在节目录制期间也为韩思莹争取了不少镜头。
在聊天环节，柯俊等几位主持人主要聊天对象主要是叶嘉颖和肖遥，问韩思莹的时候比较少，不过叶嘉颖和肖遥都会主动把话题往韩思莹的身上引。说到拍摄的事情时，叶嘉颖特意提到了韩思莹的敬业。肖遥也透露了一些拍摄期间跟韩思莹的互动，甚至主动曝出了两人大晚上还跑出去咖啡厅聊剧本对戏的事情。
到了游戏环节，肖遥就不怎么好帮韩思莹争取镜头了。不过在这个环节，韩思莹每个游戏都有参与，也不需要肖遥帮她争取镜头了。
节目组比较照顾叶嘉颖，这期安排的三个游戏中只有一个是体力类的游戏，不仅放在了节目最后，也没有要求叶嘉颖参加，而是让她和柯俊一起坐在旁边做裁判。只有前面的两个比较考脑力和反应的“正话反说”和“谁是卧底”的两个游戏，才是三位嘉宾都有参与。
去年肖遥为宣传《夜空中最亮的星》跟赵瑞等人一起录过一次《快乐大本营》。那次向蓝和卫森两个游戏高手所在队伍面对肖遥所在的队伍无一胜绩，反而是“游戏黑洞”的周妮和孔磊跟肖遥组队都赢过，向蓝和卫森跟肖遥算是结下了“梁子”，在游戏环节一开始，这两位游戏高手就叫嚣着要找肖遥复仇了。
前面两个游戏都不是组队比赛。不组队，单靠个人挥的话，卫森和向蓝是几乎没有找肖遥报仇的机会的。
第一个游戏“正话反说”是一对一考脑筋转和嘴皮子功夫的，这可是肖遥的一大强项。不仅向蓝和卫森在肖遥的面前败下阵来，就连柯俊出马都没能赢过肖遥。肖遥很轻松的就秒杀全场。
在第二个游戏“谁是卧底”中，卫森和向蓝两人从一开始就故意针对肖遥，肖遥则是靠着口才成功的拉住了其他几人做同盟，并没有过早出局。
在前两轮中，不是“卧底”的肖遥成功的将两位“卧底”揪了出来，而在抽中“卧底”的最后一轮中，肖遥先是小心的忽悠住了其他人，挺过两轮投票后，肖遥就猜出了其他人的底牌，并且成功的生存到了最后一轮，获得了最后的胜利。
第三个考体力和技巧的游戏，终于是组队比赛了。这个游戏是比赛室内攀岩，节目组在演播大厅里竖起了一个攀岩墙，嘉宾和主持人分成了两队现场进行攀岩比赛。年纪最大的柯俊和叶嘉颖做裁判，剩下的六位三对三。
韩思莹在这部电影中的角色是一位户外运动爱好者，提前也做过一些功课，学过一些，而且她年轻体力好，身材也好，手长脚长的，在这个游戏中挥很是亮眼。即便没有肖遥帮她，也获得了现场不少观众的掌声。
当然，论攀岩，最厉害的肯定还是肖遥。这一次，肖遥和韩思莹这两位嘉宾挑了看起来最为柔弱的周妮做队友，向蓝卫森和孔磊三个主持人组成了一队。真正比赛的时候，肖遥赢卫森赢得毫无悬念，韩思莹也以非常大的差距赢了男主持孔磊，只有娇弱的周妮输给了经常自诩女汉子的向蓝。
二比一的结果，自然是肖遥所在队伍获得了胜利。三位落败的主持人都接受了一番吹风机的惩罚。继去年那期节目中面对肖遥无一胜绩后，卫森和向蓝这次面对肖遥仍然是全部落败，他们跟肖遥的“梁子”也是结得更加大了。
录制《快乐大本营》时，叶嘉颖和肖遥带上了新人演员韩思莹。录制另外一个湘南卫视的王牌节目《天天向上》时，跟叶嘉颖和肖遥一起做节目嘉宾的就不是韩思莹了，而是詹有成。
叶嘉颖安排不同的宣传嘉宾，也是因为两个节目的性质不同。