当兵不习武，不算尽义务
部队一直流行这句话，也是强者生存的地方，说句不好听的的，在新兵连五公里只要你能跑十六分钟，你抽烟，班长都可以做到睁只眼闭只眼，这只是笑谈，我还没有见过士兵抽烟不挨批评的，经历了前两道门的训练，我们都受益匪浅
何队走着每步0公分的步伐过来了，我们列好队在等着
同志们，前面的训练你们都很优秀，但不要骄傲，在我眼中，你们很一般，这次我邀请的是少林寺的十八罗汉之首座~释怀然大师，教你们擒拿格斗和步伐，下面鼓掌欢迎。
阿弥陀佛！你们有谁想挑战我的，我先给你们一个机会
冲天炮牛耿肖出来了，大师我来吧
你一个人不行，你再找几个人合作吧
大师，你那么看不起我！
不是看不起你，你根本就不够我看
老狗，狐狸，胡子你们三个和我一起上，大师可以吗？
可以，你们可以随意用招式来攻击我，只要把我摔倒，算你们赢
兄弟们，上，冲天炮先是一招双耳灌顶上去，胡子来了一套韩湘子吹箫，狐狸比较谨慎，在他们两个接近以后，用了招抱膝顶摔
大师就是大师，几十年的功力不是白练的，冲天炮的双耳灌顶刚到大师眼前，只见见他抬脚一扫，冲天炮就摔在地上，胡子这招韩湘子吹箫更是惨，大师用手蛇形转弯就给你卸了，直接把胡子来了韩湘子吹泥，狐狸随说再后面顶上，大师马步一蹲，愣是没动分毫，老狗在后面还没出手呢，就愣在那里，这怎么攻击啊！
这样可不行啊，冲天炮你攻击上部，胡子你攻击中部，狐狸你还攻击下部，老狗你抓着机会就补上，我喊一二三一起上。
大师笑咪咪的站在那里，随意你们商量对策，我就稳如泰山的等着你们
一二三，上啊，因为前面的吃亏，四人全部换了招式，冲天炮上去就是直捣黄龙，胡子直接就是正蹬，老狗更是阴险，上来就是猴子偷桃（老狗啊，这桃子你可偷不得啊），狐狸从后面抱摔
大师的小擒拿手就用了，拉着冲天炮的胳膊就是一扭，胡子的脚还没到面前，就被大师拿捏着小腿弯转飞了，老狗的招式最阴险，被收拾的也是最惨的，大师愣是把他手踩在脚底下，用一只手按着老狗的头一阵蹂躏，狐狸被大师一招铁山靠给震飞了。
兽医在下面喊了一句，能用武器吗？我心想着你可别找虐了，武器无非是棍子，在十八罗汉面前耍棍子，不是找死嘛
大师说可以
兽医说，你们几个休息，大猴键盘咱三上，哨兵把应急棍给我们拿过来
倒霉的兽医，拉着我上来，技不如人可以，但气势不能输，上就上，拿着应急棍就打了出去，无论我们用什么招式，最后棍子打的就是我们，被他以移花接木给转移了，屁股了挨了几棍了
我说兽医停了吧，你知道十八罗汉最擅长的是什么吗？少林棍法，你这猪脑子用棍术来挑战，你怎么不去拿豆腐撞墙，我看你是左脑袋是面粉，右脑袋是水，一晃荡就成浆糊了
停了，大师我们服了！
何队在旁边咧着大嘴笑，真是升官发财了…
好，既然服了，我就开始教你们，集中注意力看好了，我先教你们小擒拿手，我打一遍，边打边告诉你们要领，不懂的再问我
第一招 金丝手腕: