微风吹拂，鸟儿低鸣，新的一天，如期而至。
五点还没到，段咫便起了床。
经过昨天升级至九重肉武境，他的体质得到了大幅度提升，整个人精神状态也是极佳。
清晨作为修炼的最佳时机，段咫自然不会放过。
只见其从窗户跳出，几个翻身，如猴子一般攀爬至了客栈的屋顶，旋即盘膝在地，呼吸吐纳，打坐修炼，稳固境界。
肉武境修士的修炼，就是以人身作炉鼎，以精和气为药物，神为驭能，经一定的炼养步骤，使精气神在体内凝聚不散，致某种有形之物结于丹田。
简单的说，就是修炼出内丹！
内丹一成，则距离入武境就不远了。
段咫双手抱球，凝神闭目，安然入静。
不思，不看，不听，不动。
他的呼吸由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。
呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷。
很快，一种气息下沉的感觉蔓延心头。
此乃气贯丹田！
旋即，段咫意守于丹田，内气在体内沿任督二脉循环一周，走完一个小周天。
过后，内气循行，除沿任督两脉外，在其他经脉上流走，走完一个大周天。
在大周天形成之后，段咫引气贯入，从顶心至会阴穴的中脉及左脉右脉，直至内气贯通百脉骨髓。
此时，他的全身上下内外，气劲充盈，似有无穷精力。
“肉武境的修炼过程便是如此，接下来只需要周而复始，循环下去即可。”段咫吐出一口浊气，眼中精光闪烁。
在原主人记忆里，丹田之修是困难且复杂的，但现如今自己修炼一回，倒也没有那么夸张。
或许，这也是因为他步入了九重肉武境，很多经脉早已被打通，运转无阻碍的缘故。
“继续吧。”想罢
，段咫再度凝神闭目，安然入静，重复丹田修炼的过程。
在这段期间里，通过不断的反复运气，他体内因升至九重肉武境而暴肆的能量也被逐渐压制下来，最终变得平稳温顺。
时间徐徐过去，朝阳透过晨雾，撒在段咫的身上，呈现出一片金光。
修炼至七点时，他停了下来。
清晨五点到七点是紫然城的最佳修炼段，过了这个时间点，天地间的灵力会有所减弱，修炼的效果并不理想。
凝神内视丹田，段咫发现在丹田中已经出现内丹雏形，不借助天秀值的情况下，持续修炼一个星期，他便能在丹田里凝聚内丹，获得内力，达到入武境的门槛。
要是借助天秀值，他直接就能让内丹成形，秒达入武境的层次。
当然，前提是天秀值得足够。
【叮，恭喜宿主完成一个修炼秀，天秀值+！】。
“咔咔咔……”
段咫站起身，随意活动了一下，身体之中顿时传来一阵噼里啪啦的声音，颇为舒爽。
“家族联谊考核八点开始，时间还很充沛。”
于屋顶继续挥舞了一阵拳脚后，他才回到自己房间。
前脚刚落，后脚房门就被推开。
段月儿端着碗，携带着深有意味的笑容，踱步走了进来。
“小咫，这是我给你熬的虎鞭汤，有着滋阴补阳，益肾功效，你趁热喝了，补一补身子。”
段咫微微摇头：“姐，我身体好得很，不需要补。”