沐羽的公寓非常不错，虽然看似简朴，但五脏俱全，厨房，卫生间，各个打扫的都非常干净。
放下手中的东西，于昭然对沐羽一路注视她的眼神还心有余悸，连忙说道：“你先休息吧，我就不打扰你了，明早八点我会来接你，再见……”
“嗯，再见！”
沐羽也没有挽留，这是他没准要生活多久的小窝，虽然他生活一向简朴随便，但行李什么的，还是要工工整整的放置好。
一夜好梦。
一大早上，在外面吃完早餐，穿着黑色背心黑色运动裤的沐羽就忍不住在小区里的花园锻炼了起来。
先是打了几套拳法热了一下身，然后站定，摆了一个古怪的姿势。
他双脚脚跟靠紧，两脚尖张开约5度左右，身体半面向右，左脚尖对正前方，双膝微曲，膝盖与脚尖上下相对，两手握拳，置丹田旁，拳心朝上……
这正是三体桩！
事实上，此时的沐羽早已融合了百家拳法，一招一式早已不再纠结于形意，八卦等门派之别。
而劲力更是可以收放自如，就像之前跟甄功夫交手一样，他已经可以在劲力倾吐之时骤然收手，只要心中冷静，就不用再担心失手的问题。
而他不打拳，反而站桩的原因，不只是因为拳脚已经融会贯通，更是因为，他修习的是国术。
国术，不止要练，还要养……
只有强健的体魄，才能发挥真正的实力，而站桩，则是养气修身最好的方式。
在他小的时候，他师傅教他的重点从来都不在招式，首先是身体，其次是气势。
出手要稳，下手要狠，沐羽的耳边常常响起这句话，这是每一次实战之时，他师傅都会叮嘱一遍的话语。
“形意？”
听着耳边的问话，沐羽不置可否。
而旁边的人也没有多话，良久，随着一口长气吐出，沐羽缓缓睁开了眼睛。
老人看着彷如一条气箭的长气，眼睛一亮，好似科学家看到了真理，秦始皇看见了长生不老药，一刹那，看向沐羽的目光好像狼一样，让见惯了凶残眼神的沐羽都忍不住一紧。
“你这是形意？”
“是形意！”沐羽搓了搓身上的鸡皮疙瘩，连忙回道。
三体桩正是形意的一部分，明眼人都能看的出来。
“那你怎么只站桩，不打拳？”老人一边说着，一边摆开了形意拳的架势。
沐羽挑了挑眉头，事实上，他之前热身的时候就已经打了几套拳法，其中就有形意，看来在沐羽练拳的时候，老人还没有到这里。
“咳咳，这位老爷子，我已经打过拳了！”沐羽客气的回道。
对于老人，沐羽还是很尊敬的，毕竟他的师傅就是一个年逾古稀的老人。
“打过了，可惜……”老人先是叹息了一声，随后不知想起了什么，又以刚才的绿油油的眼神仰仗了沐羽，“小友，有没有兴趣再打一遍！”