当清晨的第一缕阳光洒进寝宫，苏瑶便在宫女的轻声呼唤中悠悠转醒。她揉了揉惺忪的睡眼，心中却没有半分初醒的轻松，因为她知道，新的一天意味着又一轮艰苦的宫廷礼仪训练即将开始。
苏瑶艰难地从那柔软却仿佛禁锢着她的床榻上坐起，还未完全清醒，思绪就已经被那复杂繁琐的宫廷礼仪所占据。她回想起昨日所学，从走路的姿态到坐姿，每一个动作都要求精准而优雅，不能有丝毫的偏差。光是走路，就需要保持头部端正，目光平视前方，步伐轻盈且大小一致，每一步都像是在丈量着宫廷的规矩。而坐姿更是让她苦不堪言，双腿需并拢微斜，腰背挺直如松，稍有松懈，就会被教导的宫女提醒纠正。
苏瑶在宫女的服侍下洗漱完毕，穿上了那华丽却沉重的宫装。这宫装看似精美绝伦，实则是她的一层束缚，每走一步，每动一下，都要付出更多的力气。她深吸一口气，告诉自己要坚强，然后在宫女的引领下，来到了专门用于练习礼仪的庭院。
庭院中，早已等候在此的礼仪师父面无表情，眼神中却透着严厉。苏瑶心中一紧，但还是硬着头皮走上前去行礼。礼仪师父微微点头，算是回应，然后便直接开始了当天的训练。
“公主殿下，今日我们先来复习走路的姿态。”礼仪师父的声音冰冷而严肃，“记住，步伐要轻盈如燕，身姿要婀娜多姿，切不可有半点的粗俗之态。”
苏瑶点点头，按照师父的要求开始迈步。可是，她的脚步总是控制不好力度和节奏，不是太快就是太慢，身子也时不时地摇晃。礼仪师父见状，眉头紧皱，快步走到苏瑶身边，伸手用力地纠正她的姿势。
“公主殿下，您是金枝玉叶，走路要有风范，怎能如此随意？”礼仪师父的话语如同一把利剑，刺痛着苏瑶的自尊。
苏瑶咬着嘴唇，努力不让眼泪掉下来。她重新调整步伐，一次又一次地尝试，汗水顺着她的额头流下，浸湿了她的发丝。
好不容易通过了走路姿态的训练，接下来是坐姿的练习。苏瑶坐在特制的椅子上，按照要求挺直腰背，双手规矩地放在膝盖上。可是时间一长，她的腰部和腿部就开始酸痛难忍，仿佛有无数只蚂蚁在啃噬着她的肌肉。
“公主殿下，不可乱动！坐姿是体现您修养的重要方面。”礼仪师父的声音在耳边响起，苏瑶只能强忍着疼痛，继续保持着姿势。
到了用餐的规矩训练时，苏瑶更是感到了前所未有的压力。餐桌上摆满了各种精美的餐具，每一件都有其特定的用途。苏瑶需要记住哪只手拿筷子，哪只手拿汤匙，如何切割食物，如何优雅地进食。稍有差错，就会被礼仪师父严厉批评。
“公主殿下，您是在进食，不是在打仗！动作要轻柔，要优雅！”礼仪师父的斥责声让苏瑶的手一抖，差点把餐具掉在地上。
而说话的语气训练更是让苏瑶感到崩溃。她需要根据不同的对象和场合，调整自己的语气和语调。对长辈要恭敬，对同辈要亲切，对下人要温和但不失威严。苏瑶常常因为语气把握不好而被要求反复练习同一句话，直到达到礼仪师父的标准。
一天的训练下来，苏瑶累得几乎瘫倒在地。她腰酸背痛，双腿麻木，喉咙也因为不断地说话而变得沙哑。宫女们将她扶回寝宫，她躺在床上，望着天花板，心中充满了无奈和疲惫。
“这宫廷礼仪也太难了，简直是要把人折磨死。”苏瑶自言自语道。
就在她想要放弃的时候，脑海中浮现出了在宫廷中那些复杂的人际关系和潜在的危险。她明白，如果自己不能掌握这些礼仪，就无法在这个世界中立足，甚至可能会给自己带来灾难。
“不，我不能放弃！我一定要学会这些礼仪，一定要在这个世界生存下去！”苏瑶咬着牙，暗暗给自己打气。
接下来的日子里，苏瑶每天都重复着这样艰苦的训练。她的身体逐渐适应了这种高强度的练习，动作也越来越标准，越来越优雅。但这背后的付出，只有她自己知道。
有一次，苏瑶在练习走路姿态时，不小心踩到了自己的裙摆，整个人向前扑去。就在她以为自己要摔得很惨的时候，礼仪师父迅速出手扶住了她。
“公主殿下，小心！”礼仪师父的声音中难得地带上了一丝关切。
苏瑶站稳身子，心中满是感激。从那一刻起，她对礼仪师父的严厉有了新的理解，也更加坚定了学好礼仪的决心。
还有一次，苏瑶在练习用餐规矩时，因为太过紧张，把汤汁洒在了衣服上。她以为会迎来礼仪师父的责骂，没想到师父却递给她一块手帕，轻声说道：“公主殿下，不要紧张，慢慢来。”
这些小小的温暖瞬间，让苏瑶在艰苦的礼仪训练中感受到了一丝希望和动力。
经过数周的刻苦训练，苏瑶终于在宫廷礼仪上有了显著的进步。她走路时身姿轻盈优雅，坐姿端庄大方，用餐时动作娴熟规范，说话时语气恰到好处。礼仪师父看着她的变化，脸上终于露出了欣慰的笑容。
“公主殿下，您做得很好。但切记，礼仪之学永无止境，您仍需不断精进。”礼仪师父说道。
苏瑶点点头，心中充满了成就感。她知道，这只是一个开始，未来在宫廷中的生活还充满了挑战，但她已经做好了准备，用自己所学的礼仪去应对一切。