封闭集训继续进行着。据说要一直封闭集训到月12号，为期35天闭关修炼啊。
今天，国乒史上第一位大满贯，奥运会四金得主邓现身封闭集训基地，与即将征战巴黎奥运会的队员们亲切交流。同时兴致勃勃拿起球拍与主力队员对练撕开，甚至上演一人单挑混双的好戏。
尤其值得一提的是，邓除了鼓舞士气，更是积极帮助大家研究一个重要难题，那就是如何对付近年来给国乒制造威胁的颗粒选手。因为邓就是曾经颗粒打法王者啊。
邓并非现在常见病横拍两面反胶运动员，而是正手反胶，反手颗粒长胶。这种另类配置通常都是特长突出，漏洞明显，虽然能爆冷，但是往往很难冲顶，然而邓却登上了乒坛最高峰，的确令人赞叹。
为了让大家更加直观感受颗粒长的特性，邓拿起球拍与主力队员练球。邓一边回击一边给莎宝讲解如何应对最近一年突然兴起得印度怪胶风打法。紧接着，邓给梦姐的在打球风格上进行了一些指导，指出了梦姐在相持回合上一些小瑕疵。邓又跟小鱼对练，指出不足之处。此后，还饶有兴致和莎宝大头进行对打。邓虽然年过半百，可丝毫不落下风。
邓一直非常关注国乒小将的近况和未来，尤其今年年初釜山世乒赛后，邓就曾经提出过，国乒应该重新拾回老传统，打法多样化，而非全部依靠蛮力来战胜对手。
对打完，邓还跟莎宝和大头一起讨论了战术，莎宝小手叉腰，认真地听着。大头也是仔细倾听，无处安放的手悄悄搓裤子边。
邓更新社交媒体写道——应国梁邀请，我和先生一起来到成都国乒集中训练基地和所有队员们度过了两天愉快时光。作为大师姐，必须要和大家切磋切磋，分享下我的独特打法。如今岁月不饶人，打完浑身疼。巴黎奥运会马上就要来了，希望国乒选手们心无旁骛完成比赛，球迷们也给选手更多支持包容。
宁和邓先后出现在国乒训练营就是希望能够在巴黎奥运会开幕前，给国乒小将们提供一些经验和建议。
大家纷纷猜测下一位受邀请的国乒大咖会是谁呢？楠姐？丁？
训练结束，大家衣服都被汗水打湿了，女队员到更衣室换衣服，男队员直接一脱套上干净队服。陪练员小凯脱下衣服拧水，那衣服就像刚刚从水盆里捞出来一样。他还晒了一下体重，封闭集训才十天已经瘦了8斤，这哪里是集训营，分明是减肥魔鬼训练营啊。陪练尚且如此，主力队员岂不是要掉层皮？
队员们吃过晚饭，短暂休息后又开始了晚上加训。
大头说，莎宝，咱们俩对练一会，模仿体验一下前辈们教的技巧吧？
莎宝说，行啊，前辈们来指导我们真是受益匪浅，我们得赶紧消化吸收一下。咦，开会的时候我看你还记笔记呢，给你大大的赞！