“吾乃有熊氏少典，击杀黑玉麒麟于刑山，然自身本源之力消耗殆尽，寿数不久矣，遂留下练体诀和麒麟宝甲于后人，只有通过吾设立的两道关卡方有资格继承，得吾传承，需继承吾的意志，守护人族，让我人族屹立于万族之林。”
张晨看完玉简，心里很是震撼，这是一位守护人族的上古前辈，张晨立刻对着尸骨恭恭敬敬鞠躬致意。
随即想四处看看玉简中所说练体诀和麒麟宝甲放在了哪里，房间四下一望就到头了，正疑惑放在哪里时，就听脚下震动，咔咔作响声传了出来。
一个一丈方圆的平台从地下升了起来，平台上还有光罩守护，平台底下还雕刻有无数复杂的符，平台一圈还有十处凹槽，上面镶嵌有灵石。
待平台完全升起后，平台上的光罩也消失了，张晨这才看清平台上的东西，有两个瓷瓶，一份玉简，还有一副灵甲。
张晨立刻走了过去，先拿起一个瓷瓶打量了起来，然后打开瓷瓶，立刻一股浓郁的灵气弥漫开来，闻着气息张晨就感觉浑身舒坦，而且这一股气息张晨觉得很是熟悉，可却想不起自己什么时候遇到过。
其实张晨不知道，当他打破身体极限昏迷中，奄奄一息的时候，正是瓶中的一滴本源之力救了他。
将瓷瓶盖好，张晨又拿起另一个瓷瓶，刚刚打开，一股澎湃的气血之力汹涌而出，让张晨惊诧万分。
这股仅仅散发出来的气势就已经远远强于自己的气血之力，与之相比就如萤火之光和皓月。
“这难道就是麒麟的精血？”
张晨立刻想到了什么，暗暗思忖。
随后条件反射般去打开储物袋想将瓷瓶放进去，哪知储物袋真的打开了，张晨一喜。
“储物袋可以打开了，那我安心多了。”
张晨马上将瓷瓶封好，小心的放进了储物袋中，随即拿起了玉简。
输入灵气，玉简上的信息立刻就浮现了出来。
“兽血炼体诀。”
“人族为万物之灵，受天地压制，出生就弱小，不似其他异兽，天生就强大，这是为何？乃是因为血脉之力，吾创立此功法就是用万物强大的血脉强大自身。”
张晨看着功法的描述内心狂喜，这简直就是为自己和司马风量身定做的，上面讲解如何利用异兽的精血提取气血之力，然后用来强化自身，让自身的体魄不断突破极限，超越万族。
玉简中并没有说练体有几个境界，而是细分了练体的三个阶段。
第一阶段，
炼皮：强化皮肤，提高防御能力。
炼肉：增强肌肉力量和密度。
炼筋：强化筋脉，提升灵活性和力量传递效率。
第二阶段:
强化骨骼及五脏六腑……
第三阶段，
炼髓化脉……
张晨将玉简放入储物袋，准备到时候再好好仔细琢磨，然后看向了麒麟宝甲。
“这是用麒麟的肉身炼制而成的护体灵甲，不知道防御能达到什么程度？”
张晨充满憧憬去拿宝甲。
“咦，怎么回事？”